アラ還大全！ブログ

① 身体の健康・・・シニアの健康のための運動、健康のための食事、健康のための睡眠、健康診断、病気の予防・未病対策をとくにアラ還世代のシニアの方目線でお伝えしています。

② 心の健康・・・。健康な体にやどる健康な心が大切。
シニアのためのメンタルヘルス、ストレス解消、 mindfulness、アンガーマネジメントなどをお伝えしていきます。

③ 医療・介護・・・アラ還世代になってくると、病院や介護施設など選びを真剣に考えるようになります。アンガーマネイジメントをしてひごろストレスを溜めない生活を送るための情報をお伝えします。

① 終活や相続・・・そろそろ人生の終い方を考え始める時期だと思います。遺言をはじめ生前整理や、お墓などの就活の準備をして綺麗な終わり方を生前より考えておきましょう。

② 人間関係・・・。夫婦関係、親子関係、友人関係、軌道修正がひつようならこの時期から始めておくことをお勧めします。住んでいる地域のコミュニティにはいるなどしてボランティアをするのもいいでしょう。

③ ライフスタイル・・・アラ還世代はセカンドライフをj始める最後のチャンスです。
以前からやりたかった趣味や資格などの学び直しをして悔いのない人生を。

① 旅行・・・時間と多少経済的にも余裕があるこの時期に、若い時に行くことのできなかったあの場所。死ぬまでに一度は観たいと思っていたあの景色。海外旅行や国内旅行シニアならではの旅行の仕方をご紹介します。

② アクティビティ・・・。スポーツやアウトドアにでかける。新しい趣味を通して発見がきっとあるでしょう。
シニアのためにやるスポーツから観るスポーツもいいでしょう。

③ エンターティメント・・・映画鑑賞、音楽、読書、ゲーム。楽器を習うのもいいでしょう。eゲームは年齢性別に関係なくオンライン上で競い合うスポーツです。オンラインゲームの情報もお伝えします。

① 年金・・・年金制度、年金受給額、年金申請方法など年金の全てをお伝えします。

② 資産運用・・・退職金や遺産などまとまったお金が入る時期でもあります。
投資、保険、貯蓄、不動産など資産運用の情報をお伝えします。

③ 節約術・・・アラ還世代になってくると、それまでに貯めてきた貯金と年金がメインでそれ以外に収入がほぼありません。うまく節約することを学んで経済的に豊かに暮らしましょう。

① 補助金・助成金・・・シニアには申請すると、もらえる補助金や助成金、割引サービスなど地域によって差はありますが、多くあります。これらは手続きをしないともらえません。

② 保険の手続き・・・。健康保険、医療保険、がん保険、介護保険。シニアになると病院に行く機会がとても増えます。医療保険の通院特約など本来もらえるはずのものを見落としている可能性があります。

③ その他の手続き・・・アラ還世代にかかわらず、行政の手続きは常に情報を模索する必要があります。
運転免許更新、マイナンバーカードの申請などの情報